|
Наконец-то 65,8 хоть, 2 недели вес стоял между 66.5-66 кг. терпения не было уже, но заметила, что в объёмах немного ушло, особенно живот самое проблемное место
|
65,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 72,00g | Eiw: 64,13g | Kohlh: 170,33g.
Frühstück: Яичный Белок, Altero Масло Кукурузное, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Банан, Яйцо (Целое). Mittagessen: Дикси Сербский Сыр Брынза, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Altero Масло Кукурузное. Abendessen: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Лотос Дорадо Паровая. Snacks/Sonstiges: Имунеле Имунеле Манго, Twix Twixс Белый Шоколад. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|