Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
|
77,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 75,75g | Eiw: 119,67g | Kohlh: 155,68g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Грюер 45%, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Сыр Российский, Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Сыр Российский, Соусом Песто. Abendessen: Помело, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеные Овощи, Кабачки Жареные. Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kashana26's Gewichtsverlauf
|