Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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79,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 34,81g | Eiw: 38,87g | Kohlh: 121,50g.
Frühstück: Semangka, Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Yakult Probiotic Drink, Kerupuk Makanan Ringan, Acar Mentimun Manis, Daging Kambing, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Chia Seed, Madu, Semangka. Snacks/Sonstiges: Selai Kacang, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nrumniaty's Gewichtsverlauf
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