Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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53 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 64,22g | Eiw: 81,22g | Kohlh: 186,37g.
Frühstück: Roma Biskuit Kelapa, Hatari Biskuit, Good Day Cappuccino. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Teh Manis, Ayam Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Kacang Rasa Bawang , NU Green Tea Teh Tarik, Siantar Top French Fries 2000. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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