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Guten Morgen zusammen. Ich schaffe es im Moment leider nicht mein Gewicht zu verringern . Ich hoffe dass ändert sich bald wieder. Werde jetzt mehr Sport machen ( wenn es klappt 😂) Wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche 👍🚴🏋️🚶🧘😀
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99 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 56,74g | Eiw: 53,67g | Kohlh: 147,27g.
Frühstück: Walnüsse, Mandarine, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Leerdammer Caractère, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Mittagessen: Weiss Lebkuchen Herzen, Bratensoße, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Hokkaido Kürbis, Schweinebraten, Nudeln (Gekocht). mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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