Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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145,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 30,12g | Eiw: 34,11g | Kohlh: 154,71g.
Frühstück: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pullman Pão de Forma Integral , Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Mittagessen: Nestlé Nesfit Mix de Gergelim, Chá Pré-Adocicado com Açucar. Abendessen: Banana, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês, Chá Pré-Adocicado com Açucar. Snacks/Sonstiges: Bolo de Fubá, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Alface Americana. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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alehteixeira's Gewichtsverlauf
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