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pratiwiranita
Notizen
11 Nov 19
pratiwiranita's Notizen, 11 Nov 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
67 kg
Bisher verloren:
2 kg
.
Still to go:
15 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 11 November 2019:
663 kcal
Fett: 22,92g | Eiw: 24,02g | Kohlh: 93,53g.
Frühstück:
Roti Gandum, Energen Jahe.
Mittagessen:
Terong Balado, Kari Ayam, Lontong.
Abendessen:
Jagung Rebus.
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2336 kcal
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
konstantes Gewicht
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pratiwiranita's Gewichtsverlauf
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