Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 90,38g | Eiw: 109,49g | Kohlh: 80,25g.
Frühstück: Омлет с Молоком. Mittagessen: Огородников Горчичное Масло, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Свекла Вареная. Abendessen: Индилайт Голень Индейки. Snacks/Sonstiges: Кефир (Обезжиренный), Киви, Груша. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Baden - 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Hula Hoop - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galina9791's Gewichtsverlauf
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