Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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88,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 52,78g | Eiw: 68,05g | Kohlh: 183,48g.
Mittagessen: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Castelo Vinagre de Maçã , Cebolas, Tomates, Ovo, Abóbora Japonesa. Snacks/Sonstiges: Canela, Ovo, Abacaxi, Banana Prata, Mãe Terra Semente de Linhaça. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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