Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 18,31g | Eiw: 28,11g | Kohlh: 163,51g.
Frühstück: Armut, Pınar Laktozsuz Süt . Mittagessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bulgur Pilavı. Abendessen: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kurutulmuş Chia Tohumları. Snacks/Sonstiges: Armut, Kuru Erik, Gün Kurusu. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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es-_-es's Gewichtsverlauf
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