Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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62,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 51,36g | Eiw: 69,49g | Kohlh: 132,25g.
Frühstück: Subway 鮪魚潛艇堡, 義美 無糖豆漿. Mittagessen: 甜不辣, 7-11 筊白筍, 鴨肉, 全家 新米血糕, 炒高麗菜, 菠菜. Abendessen: 海帶（加醬油）, 中華 超嫩豆腐, 燙青菜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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