Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
|
72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 73,44g | Eiw: 96,02g | Kohlh: 63,50g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 生酮餐包, 萵苣, 水煮蛋, 全聯 雞里肌肉, 玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, 藍莓. Mittagessen: 芭樂, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 洋蔥, 炒青椒, 豬肉, 魚, 木耳, 炒青菜. Abendessen: 泡茶, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 小番茄（葡萄形狀）, 洋蔥, 好菇道 鴻喜菇, 炒雞蛋, 黑橋牌 香腸, 椰菜仔（冷凍）. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 薄鹽堅果, 熱奶咖啡. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lily_tw's Gewichtsverlauf
|