Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2013
|
120,0 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 18,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2319 kcal
|
Fett: 168,68g | Eiw: 162,04g | Kohlh: 44,25g.
Frühstück: Classic Roast Instant Coffee, almond milk. Mittagessen: butter, Collards (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Extra Virgin Olive Oil, roast beef, Fancy Shredded Four Cheese Mexican Blend, Portabella Mushrooms. Abendessen: butter, Steamed or Boiled Clams. Snacks/Sonstiges: cheese heads, Cheddar Cheese Curds, Hickory Smoked Beef Jerky, AvéULTRA, almond milk, romaine, avacado, Real Mayonnaise , nut brazil. mehr...
|
|
2966 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cerobit's Gewichtsverlauf
|