Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2010
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 82,51g | Eiw: 200,12g | Kohlh: 88,29g.
Frühstück: egg, Hazelnut Non dairy, Coffee, Old Fashioned Oats, Sugar Free Syrup, Granulated Splenda. Mittagessen: Mozzarella Cheese, Tomatoes, Red Onions, Cooked Eggplant, Mangos, Light Balsamic Vinaigrette, Sesame Seeds, Macadamia Nuts, Baby-Cut Carrots, Green String Beans, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Spring Mix, Grilled Chicken Breast Strips, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Boiled Egg. Abendessen: Alaskan Salmon Burgers, Premium Chunk Chicken Breast, shrimp. Snacks/Sonstiges: splenda, coffee, Cream (Half & Half), Peanut Butter, Caffe Americano (Short), Cream (Half & Half), 100% whey protein, Active MV, Thermaaccel, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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