Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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112 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 46,21g | Eiw: 34,02g | Kohlh: 62,20g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Leite de Coco Caseiro. Mittagessen: Carne de Porco Assada, Carne de Porco Assada, Carne de Porco Assada, Tomates, Alface, Salada de Batata (Acompanhamento). Snacks/Sonstiges: Sulita Pernil Suíno Cozido e Defumado, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Lu.Machado.77's Gewichtsverlauf
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