Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
|
73,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2004 kcal
|
Fett: 79,14g | Eiw: 167,06g | Kohlh: 160,72g.
Frühstück: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Несквик Какао, Ашан Авокадо Хасс, Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Icestar Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Лук, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Мираторг Печень Говяжья. Abendessen: Избенка Запеканка Творожная 5%, Орехи Кешью, Берестов А.C. Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красные Яблоки, Almondy Шоколадный Торт Daim, Гречка Отварная, Ашан Авокадо Хасс , Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 1%, Nesquik Какао, Мираторг Печень Говяжья. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lanagran's Gewichtsverlauf
|