Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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77 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 41,46g | Eiw: 75,96g | Kohlh: 125,54g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Американо, Яичница. Mittagessen: Банан, Верховье Био Йогурт со Злаками. Abendessen: Вкусный День Кефир 3,2%, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яблоки. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lenok_z_'s Gewichtsverlauf
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