Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
|
56,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 45,78g | Eiw: 106,66g | Kohlh: 129,71g.
Frühstück: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лэнд Тыква Запечёная, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Фрикадельки. Abendessen: Огурец, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Лаваш Тонкий, Лэнд Тыква Запечёная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|