Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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99 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 82,38g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 213,22g.
Frühstück: Almighurt Kirsche, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Zimbo Sandwich Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Kohlrabi, Ravensberger Schokopudding, Sellerie, Petersilienwurzel, Leimer Markklößchen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Möhren, Carat Klare Fleischbrühe. Abendessen: Tomaten, Milka Zartbitterschokolade, Zimbo Sandwich Salami, Philadelphia Meerettich, Leerdammer Käse, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Mehrkornbrot. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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