Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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100,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 55,57g | Eiw: 54,54g | Kohlh: 194,59g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное , Миндаль Пирог с Курицей и Картофелем. Mittagessen: Салат из курицы-гриль и пекинской капусты Я, Котлеты из Говядины, Роллы. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Картошкой, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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