Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
|
85,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 36,19g | Eiw: 127,87g | Kohlh: 57,88g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate. Mittagessen: DIA Atún en Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino, Alipende Lechuga Romana. Abendessen: DIA Atún en Aceite de Girasol, Pepino, Alipende Lechuga Romana, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Huevo, DIA Atún en Aceite de Girasol, Hacendado Pan de Molde Integral. mehr...
|
|
2671 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MrDMartin94's Gewichtsverlauf
|