Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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101,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2164 kcal
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Fett: 91,78g | Eiw: 75,84g | Kohlh: 271,00g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Taze Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Lavaş. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Ekmecik Kepekli Ekmek, Kıymalı Karnabahar, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kivi Meyvesi, Muz, Mandalina, Fıstıklı Baklava. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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