shenna_timmermans's Notizen, 12 Nov 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
68,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 8,6 kg.    Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 12 November 2019:
1576 kcal Fett: 40,11g | Eiw: 109,20g | Kohlh: 192,01g.   Frühstück: Volkoren Brood, AH Kipfilet Gerookt. Mittagessen: Kippensoep, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Quaker Cruesli 4 Noten. Abendessen: Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen), Pesto Saus, Gemengde Diepvriesgroenten, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Snacks/Sonstiges: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Appel, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Koffie met Melk. mehr...
1796 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


shenna_timmermans's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.