Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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56,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 39,94g | Eiw: 77,26g | Kohlh: 157,59g.
Frühstück: Café, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Boulé Mermelada Extra de Fresa, Semillas de Lino, Hacendado Semillas de Chia, Milbona Leche de Almendra, La Cestera Pan 15 Cereales Y Semillas. Mittagessen: Lomo de Cerdo , Hacendado Quinoa Blanca y Roja, Nespresso Café Capsulas, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Soymilk Bebida de Almendras Zero. Abendessen: La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Serrano Pechuga de Pavo, Hacendado Sopa de Carne con Estrellitas. Snacks/Sonstiges: Té Verde, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Frit Ravich Almendras Crudas. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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