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請假一天，但還是去公司量體重跟抽血
體重 82.3 體指 38 腰圍 89
今天要去按摩～按完好痛...晚上沒去運動
晚上83.2
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82,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 48,28g | Eiw: 73,84g | Kohlh: 92,24g.
Frühstück: 雜糧飯, 義美 蛋餅皮, 煎雞蛋, 無糖鮮奶茶. Mittagessen: 油豆腐, 滷蛋, 米粉（煮熟）. Abendessen: 魚, 炒青菜, 白切雞. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Treppensteigen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
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