Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
|
82,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
10241 kcal
|
Fett: 179,06g | Eiw: 250,95g | Kohlh: 1920,31g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Batata Doce. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Banana, Aveia, Banana. Abendessen: Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Pizza Doce, Pizza de Calabresa, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Pasta de Amendoim, Ovo, Banana, Aveia, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danielruckerklein's Gewichtsverlauf
|