Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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57 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 50,61g | Eiw: 164,25g | Kohlh: 199,88g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Яблоко. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Abendessen: Яблоко, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Банан, Яблоко. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Настя b's Gewichtsverlauf
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