Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
|
55 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 45,65g | Eiw: 85,38g | Kohlh: 141,00g.
Frühstück: Чай, Брынза, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленные Грибы, ГМЗ Йогурт Натуральный , Barilla Макароны Отварные. Mittagessen: Чипсы из Лаваша. Abendessen: Болгарский Перец, Помидоры, Своя Линия Кукуруза , Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Моцарелла, Кетчуп, БКК Лаваш Персидский , Чай. Snacks/Sonstiges: Миллениум Черный Шоколад 80%, АВК Екстрачорний Шоколад 80％ , Nescafe Американо с Молоком, Nescafe Американо с Молоком, Жако Птичье Молоко , Yarych Печенье Мария с Отрубями. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
obrezzz's Gewichtsverlauf
|