Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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63,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 81,85g | Kohlh: 169,45g.
Frühstück: 全家 青蔬火腿起司三明治, 雞蛋, 金針菇. Mittagessen: 拿鐵咖啡, 小黃瓜, 蒸南瓜, 大漢 嫩豆腐. Abendessen: 香蕉, 滷雞腿, 小黃瓜, 大頭菜. Snacks/Sonstiges: 奶油車輪餅, 奶油車輪餅, 巧克力夾心曲奇（奶油餡）. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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a1122lisa's Gewichtsverlauf
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