Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 100,96g | Eiw: 65,87g | Kohlh: 184,83g.
Frühstück: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. Mittagessen: 天下一品 こってりラーメン. Abendessen: けんちん汁, 肉じゃが, ご飯. Snacks/Sonstiges: ネスレ キットカット (11,6g), りんご（皮なし）. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Auto Fahren - 31 Minuten, エアロバイク - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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