Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
|
57 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 57 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 61,86g | Eiw: 65,00g | Kohlh: 141,93g.
Frühstück: Assortel Ризотто с Овощами, Молочное Дело Творобушки, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Яблонька Пирог с Творогом и Сыром, Чай с Молоком. Abendessen: Nutriversum Pure Whey Pro, Кофе Латте, Snickers Minis, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rubinshtein's Gewichtsverlauf
|