Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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69 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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593 kcal
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Fett: 23,09g | Eiw: 22,97g | Kohlh: 72,34g.
Frühstück: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Rice Up Brown Rice Cakes, Pınar Labne, Ayran Çorbası. Mittagessen: Rice Up Brown Rice Cakes, Sütlü Kahve. Abendessen: Domatesler, Et Döner, Uno Tam Buğday Unlu İnce Sandviç Ekmeği . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ezgi66u's Gewichtsverlauf
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