Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
|
69 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
593 kcal
|
Fett: 23,09g | Eiw: 22,97g | Kohlh: 72,34g.
Frühstück: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Rice Up Brown Rice Cakes, Pınar Labne, Ayran Çorbası. Mittagessen: Rice Up Brown Rice Cakes, Sütlü Kahve. Abendessen: Domatesler, Et Döner, Uno Tam Buğday Unlu İnce Sandviç Ekmeği . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ezgi66u's Gewichtsverlauf
|