Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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87 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 75,51g | Eiw: 77,66g | Kohlh: 134,37g.
Frühstück: Чай, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Хлебец, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Abendessen: Борщ с Курицей, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Печёночные Оладьи, Чай, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Мандарин, Хлебец, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Vеснушка's Gewichtsverlauf
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