Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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49,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 98,27g | Kohlh: 246,70g.
Frühstück: Царь Каша Пять Злаков. Mittagessen: Националь Чечевица Зелёная, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Макароны с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Яблоки, Магнит Банан, Грецкие Орехи. mehr...
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1418 kcal
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Bewegung:
гантели - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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olya74nest's Gewichtsverlauf
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