|
Худею и худею. Все благодаря рецепту с водой.
|
88,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 46,76g | Eiw: 167,71g | Kohlh: 150,55g.
Frühstück: Окское Яичный Белок, Myprotein Креатин Моногидрат, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Parmalat Молоко 0,5%, Орехи Кешью, Now Omega-3, Курага, Геркулес Геркулес Традиционный, Optimum Nutrition Opti-Men. Mittagessen: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чечевица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Barilla Макароны. Abendessen: Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Наверное, у меня неправильная вода 😂😂😂
12 Nov 19 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
opopop1op1's Gewichtsverlauf
|