Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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97,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 29,53g | Eiw: 43,91g | Kohlh: 116,29g.
Frühstück: Мааг Слива Сушёная без Косточки Отборная, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Запеченная или Жаренная Рыба. Mittagessen: SPAR Ролл Снежный Краб. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, Аква Минерале С Соком Черешня . mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Yozzhik's Gewichtsverlauf
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