bordercollin's Notizen, 20 Feb 13

Blood 108
86,3 kg Bisher verloren: 6,5 kg.    Still to go: 7,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Februar 2013:
1317 kcal Fett: 45,95g | Eiw: 52,19g | Kohlh: 174,94g.   Frühstück: Cheese Roll, Bananas. Mittagessen: Asian Taste Chicken Tikka Masala. Abendessen: Bananas, Fruchtjogurt, Kirsch-Holunder. Snacks/Sonstiges: Sarotti No.1 Edelbitter mit Orange, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Kakor Chokladflarn. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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