Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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95,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 76,41g | Eiw: 68,69g | Kohlh: 50,87g.
Frühstück: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Abacate. Mittagessen: Repolho Verde Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Sadia Filé de Peito de Frango. Nachmittagstee: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Abacate. Abendessen: Subway Tomate, Palmito, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Repolho Verde Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, SanCor Queijo Parmesão Ralado, Hemmer Palmito Juçara, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Ovo. Nachtmahl: Coco Seco. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nogareclarissa's Gewichtsverlauf
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