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踏步機消耗580卡21分43秒 體重沒量
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54,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 51,39g | Eiw: 205,11g | Kohlh: 141,44g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 南瓜子 洽洽南瓜子, 素炒西蘭花, 芭樂, 鹽, 鯊魚. Abendessen: 雞胸肉（不吃皮）, 鹽. Snacks/Sonstiges: 7-11 爪哇咖哩飯, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
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konstantes Gewicht
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helen0718's Gewichtsverlauf
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