Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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103,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2954 kcal
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Fett: 128,47g | Eiw: 208,53g | Kohlh: 238,80g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Bagel, Davoys, Plain, Brie Cheese, Ornelle, Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Abendessen: Beef, Mince, Premium 4%, Fried , Chunky Style Chilli Beef Soup, Brie Cheese, Ornelle, Soft White Roll. Snacks/Sonstiges: Apple Cider, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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