Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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59,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 59,10g | Eiw: 75,13g | Kohlh: 205,23g.
Frühstück: 植物油, 葱油饼, 莉莲 蛋白三角. Mittagessen: 沙丁鱼加番茄酱, 炒青菜, 煮熟的鸡蛋白, 茶叶蛋, 米饭. Snacks/Sonstiges: 粮悦 青豌豆味锅巴, 炒大白菜, 番茄, 蛋黄, 螃蟹, 红薯／地瓜. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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