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重50.4/脂31.4/水50.2/BMI21
體脂不降反升，要檢討是那個環節出問題啦！
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50,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 37,02g | Eiw: 80,83g | Kohlh: 86,16g.
Frühstück: 黑咖啡, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 7-11 佃煮杏鮑菇, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 四季豆, 清蒸鱸魚, Costco 藜麥. Abendessen: 河粉, 李錦記 麻辣火鍋上湯, 豆芽菜, 牛雜. mehr...
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konstantes Gewicht
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daphne1956's Gewichtsverlauf
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