Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
|
62,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 70,16g | Eiw: 79,59g | Kohlh: 171,48g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Чай с Молоком, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. Abendessen: Морковь по-Корейски, Кетчуп, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Snacks/Sonstiges: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Магнит Яблоко, Good Food Смесь Ореховая. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
suhovershina79's Gewichtsverlauf
|