Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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62,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 28,60g | Eiw: 65,05g | Kohlh: 39,52g.
Frühstück: 水煮蛋, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Mittagessen: 鮭魚. Abendessen: 高麗菜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 炒紅蘿蔔, 玉米筍, 荷包蛋, 好菇道 美白菇, 雞胸肉（不吃皮）, 青江菜. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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vivi_tang's Gewichtsverlauf
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