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空腹，拉粑粑了
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80 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 147,30g | Kohlh: 142,84g.
Frühstück: 煮熟的鸡蛋白, 每日坚果 坚果, 古都华天 红枣豆浆. Mittagessen: 香蕉, 雀巢 脱脂牛奶, 汉堡包, 三元 风味酸牛奶. Abendessen: 肌肉博士 鸡胸肉, 鸡胸肉（不吃皮）, 蒸南瓜. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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