Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 31,15g | Eiw: 50,53g | Kohlh: 138,39g.
Frühstück: Diabetasol Sweetener, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Telur Balado, Ampela, Hati Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Hati Ayam, Telur Balado, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Mangga, Yakult Yakult, Edamame. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Aerobic - 15 Minuten, Stillen - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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gustinamulyawatii's Gewichtsverlauf
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