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14 Nov 19
hermithermes's Notizen, 14 Nov 19
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11/12:77.2
11/13:77.1
11/14:76.9
這二週體重沒什麼變化,似是停滯期,昨天特地去走個一萬步,體重才又微微下降200g。
自8/19累計減6公斤,離階段目標BMI30剩0.1公斤。
76,9 kg
Bisher verloren:
4,3 kg
.
Still to go:
26,9 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 14 November 2019:
1 kcal
Bewegung:
Apple Health - 24 Stunden.
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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