Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 75,34g | Eiw: 74,63g | Kohlh: 77,97g.
Frühstück: 萵苣, 煎雞蛋, 熱奶咖啡, 全聯 雞里肌肉, 生酮餐包, 生豆皮. Mittagessen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 紅燒肉, 味噌湯, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 豆干, 白菜滷, 炒青菜, 清炒黃豆芽, 涼拌木耳. Abendessen: 芭樂, 炸豆皮, 金針菇, 小白菜, 水煮肉片, 杏鲍菇, 高麗菜, 蔬菜湯（低鈉，加水）. Snacks/Sonstiges: 熱奶咖啡, 全聯 北海道乳酪蛋糕. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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