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14 Kasım Perşembe Sabah Aç Karnına Gidldi /2
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68,4 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 25,84g | Eiw: 39,88g | Kohlh: 97,46g.
Frühstück: Kızarmış Çavdar Ekmeği, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Dost Yarım Yağlı Süt, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği - 119Kcal - 0.9 g Yağ. Abendessen: Mandalina, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zmeysage's Gewichtsverlauf
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