Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3336 kcal
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Fett: 120,88g | Eiw: 247,48g | Kohlh: 311,23g.
Frühstück: 삶은 계란, 두보식품 오트밀, 사조 황다랑어 통살 참치, 삶은 계란흰자. Mittagessen: 사조 황다랑어 통살 참치, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 두보식품 오트밀. Abendessen: 간장치킨, 짜장면, 차돌짬뽕. Snacks/Sonstiges: Rule1, 군고구마, Rule1, 일반 와플, 맥심 모카골드 부드러운블랙, Rule1. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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